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Burpee
26.03.20
Guilherme Victor Cref 032834-G/MG

Burpee

O burpee é um exercício que trabalha o corpo inteiro, trabalha força e capacidade aeróbia .

O movimento básico é realizado em quatro etapas e conhecido como "burpee de quatro contagens".

O exercício foi nomeado na década de 1930 pelo fisiologista americano Royal H. Burpee, que desenvolveu o teste de burpee .
O exercício foi popularizado quando o exercito dos Estados Unidos o adotaram como uma maneira de avaliar o nível de condicionamento físico dos recrutas quando os EUA entraram na Segunda Guerra Mundial .

Temos um desafio, quantos burpee você faz em dois minutos?

https://www.instagram.com/tv/B-IgP16H5Z-/?igshid=c2u0wej1e6nl

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